Mέσα και έξω απο το σπίτι. Απο τα αρχικά τεντώματα της γιόγκα, πουμπορεί να κάνουμε εμείς στο σπίτι, έως το jogging στο πάρκο, χρησιμοποιώντας το ειδικόκαρότσι με τις μεγάλες ρόδες. Μπορούμε να κατεβάσουμε το παιδί απο το καρότσι, στοχαλαρωτικό περπάτημα που ακολουθεί και να περπατήσουμε μαζί.
Δεν χρειάζεται να αποκλείσουμε τα παιδιά μας απο το δικό μας πρόγραμμα, αρκεί να μηνείμαστε αυστηροί με τον εαυτό μας και τα παιδιά μας.